[...] mógłbym podnieść jeszcze kilka razy że mam jeszcze siły lecz przedramiona po prostu odmawiają posłuszeństwa zmiejszając ciężar i robiąc np wiecej powtórzeń jest to samo tez boli. Technika nie kuleje a dieta jest dopięta masowa z nadwyzką ale przyrostów również brak Ogólnie co zrobić by mocno i fajnie spompować te ramiona bo rownież wychodząc z [...]
[...] tak zmęczone po wielostawowych ćwiczeniach siłowych, że po prostu objawia się to bólem i nic z tym nie zrobisz. Napisz jak wygląda trening, i w którym miejscu przedramienia boli i czy ten ból już później nie występuje. Możesz ewentualnie spróbować zrobić biceps na samym początku treningu i zobaczysz czy taki ból się też pojawi i będziesz miał [...]
[...] czas pod względem samopoczucia. Brzuch wzdęty, kilogramy na plusie. Problemy trawienne jak zawsze niezidentyfikowane, jako że dietę mam cały czas podobną, nie wiem co mi tym razem zaszkodziło. W dodatku codziennie boli mnie głowa. /SFD/2019/12/9/4856805a7e9347d5a744479269bb2bd0.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 09/12/2019 22:22:02
[...] że ten ból pojawia się tylko wtedy kiedy robię przysiad lub wykrok czyli wtedy kiedy w stawie kolanowym jest +/- 90 stopni zgięcia. Przy normalnym poruszaniu się nic nie boli, inne ćwiczenia typu martwy ciąg, wyciskanie mogę spokojnie robić bez bólu. Ból w tym miejscu ma charakter narastający, to znaczy, że przy pierwszych 2-3 powtórzeniach [...]
Pany, dałem przedwczoraj strzał w poslad. Wczoraj i dziś boli. Nie jakoś tragicznie ale boli. Ciężko usiąść. Jest spuchnięty i prawie nie jestem w stanie go napiąć. Do tego jakby uczucia gorąca wewnątrz posladka. Gorączki nie mam, czuje się Ok. Dodam, ze zrobiłem shota mimo dużych zrostów i guli która miałem. Olać póki co?
Pany, dałem przedwczoraj strzał w poslad. Wczoraj i dziś boli. Nie jakoś tragicznie ale boli. Ciężko usiąść. Jest spuchnięty i prawie nie jestem w stanie go napiąć. Do tego jakby uczucia gorąca wewnątrz posladka. Gorączki nie mam, czuje się Ok. Dodam, ze zrobiłem shota mimo dużych zrostów i guli która miałem. Olać póki co? Kup naproxen 3x 1 tab [...]
[...] raczej nie ryzykujecie życia. Boli, że zarabiam hajs, że nie równam w dół do ogółu, że mam ambicje, że mi się w życiu udało,że mam swoje zdanie często inne od Twojego? Niech boli i to mocno. Gardzę ludźmi zawistnymi. Wspieram za to tych, którzy podadzą Ci rękę kiedy jej potrzebujesz. Jestem dobrym człowiekiem. Dlaczego zatem próbujesz mi wmówić, [...]
[...] się jak świnia. Nie dlatego że jestem głodny nawet nie wiem dlaczego ostatnio takie coś miałem po redukcji jakieś dzień po niej ale teraz nie powinienem bo byłem na utrzymaniu jadłem 3000 kcal. Nie wiem co się dzieje do teraz mam brzuch jak balon i bardzo mnie boli.Dodam że psychika mi siada problemy z różnymi rzeczami... Nie wiem, co robić?
[...] też jest inna . Ja pachwinowa operowałem szybko bo bolała i wychodziła a pepkowa mam od 15 lat chyba , zdiagnozowana ale jest nieoperacyjna , mam pępek cały zatkany ale nie boli i nie rośnie , ćwiczę i funkcjonuje od lat normalnie . Okres rekonwalescencji po operacji też będzie różny i może być tak że wrócisz do treningów po 3 miesiącach a może [...]
[...] normalnie jak magnes jestem a one jak metal. Panowie co zrobić aby posuwać ile wlezie bez konsekwencji, mam na myśli ten dziwny tydzień... Dlaczego prawy pośladek tak ostro boli przez 5 dni a lewy tylkow dzień w następnym dniu od strzała Dlaczego dwa razy po 500mg e5d tylko pogorszyły samopoczucie, w sensie no ten poj**any spokój nie jestem [...]
[...] normalnie jak magnes jestem a one jak metal. Panowie co zrobić aby posuwać ile wlezie bez konsekwencji, mam na myśli ten dziwny tydzień... Dlaczego prawy pośladek tak ostro boli przez 5 dni a lewy tylkow dzień w następnym dniu od strzała" Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl_i_moje_do%C5%9Bwiadczenia-t1197469.html#post-19179878 8-)
[...] za dużo nie przybywało. Nie zależy mi jakoś bardzo żeby tak były widoczne jak na razie. Chce wyciskać w przyszłości 200 kg w serii i nie jęczeć pózniej jak przeorana cipa że boli i że naderwania... Rozumiesz teraz? Ja nie wybrałem tej drogi żeby się bawić jak dziewczynka tylko żeby za 10 lat być mającym zdrowie koniem dzwigającym setki kilo [...]
Pajacujesz wiesz? Ja tu napisałem za 10 lat a nie za 4 miesiące k***a... Pewnie cię to boli że mam tyle głowy w tym wieku a tobie to pewnie stawy już dawno siadły.
[...] normalnie jak magnes jestem a one jak metal. Panowie co zrobić aby posuwać ile wlezie bez konsekwencji, mam na myśli ten dziwny tydzień... Dlaczego prawy pośladek tak ostro boli przez 5 dni a lewy tylkow dzień w następnym dniu od strzała" Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl_i_moje_do%C5%9Bwiadczenia-t1197469.html#post-19179878 8-) [...]
[...] za dużo nie przybywało. Nie zależy mi jakoś bardzo żeby tak były widoczne jak na razie. Chce wyciskać w przyszłości 200 kg w serii i nie jęczeć pózniej jak przeorana cipa że boli i że naderwania... Rozumiesz teraz? Ja nie wybrałem tej drogi żeby się bawić jak dziewczynka tylko żeby za 10 lat być mającym zdrowie koniem dzwigającym setki kilo [...]
[...] nie szanowania starszych ale jak was mam szanować, szanuję HCP, KRZYCHA, ŻUBRONIA, FLEXA bo oni zamiast ataku dloń podają a wy co robicie, wstyd kirwa tfu, do ich pięt wam daleko nie zależnie jak duzi jesteście bo jak k***a nie ma w tobie czlowieka to gównem jesteś i tyle skończyłem, JA SKOŃCZYŁEM zaraz zobaczę kto nie skończył bo go dupka boli
Npp firmy nexium i Ions. Pierwszy kontakt z npp. Nexium dupa boli i reakcja organizm jakby grypa brała, lekki stan podgorączkowy itd. Przejście na Ions, to samo tylko jeszcze gorzej z tym grupopodobnymi objawami. Przy propie tez tak mam przeważnie. Nie chodzi mi o ból po strzale ale o te reakcje podobne do grypy. Nexium leciałem 2,5 tyg i objawy [...]
[...] +10kg, i ciągle idzie dość lekko i bez bólu. Ale cały trening trwał prawie 3h, masakra jakaś... Z kolanami było ok do czasu wyprostów, tu niestety zaczęło boleć, no i tak boli do tej pory. Wyebie to ćwiczenie chyba. https://www.youtube.com/watch?v=8EbNWw7FSQQ https://www.youtube.com/watch?v=IM5eDHop-7E Jutro łapy, a we wtorek off od siłowego [...]
Wyprosty i siad z tyłu dosłownie niszczą mi kolana i nie jestem w stanie zrobić, za to front kompletnie nic nie boli, dobrze klamoty wzrastają, pięknie.